مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

53 خبر
  • مونديال 2026
  • تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • مونديال 2026

    مونديال 2026

  • تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران

    تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • جرائم العقيد جيكوفيتش

    جرائم العقيد جيكوفيتش

"الراحة القاتلة".. نموذج صادم يظهر آثار الخمول على الجسم في المستقبل

تجعلنا ثقافة الراحة اليوم نطلب الطعام بسهولة، ونحضر الاجتماعات، ونتواصل مع الأصدقاء، كل ذلك أثناء الجلوس على الأريكة، لكن هذا النمط من الحياة قد يكون أخطر مما نتخيل.

"الراحة القاتلة".. نموذج صادم يظهر آثار الخمول على الجسم في المستقبل
صورة تعبيرية / SB Arts Media / Gettyimages.ru

ولتسليط الضوء على مخاطر الخمول، ابتكر فريق تطبيق المشي WeWard نموذجا فريدا يسمى "سام"، يظهر الشكل المتوقع للشخص قليل الحركة بحلول عام 2050. ويتميز النموذج بعينين غائرتين وبشرة باهتة وقدمان متورمتان و"رقبة تقنية"، ليقدّم صورة مروعة لتأثير الحياة المستقرة على الجسم.

وقال فريق WeWard في مدونته: "إذا كنت تبحث عن شيء مخيف في عيد الهالوين هذا، فما عليك سوى النظر إلى ما قد يكون عليه مستقبلنا إذا استمررنا في إعطاء الراحة أهمية أكبر من الحركة اليومية".

وأضاف: "بدعم من الأبحاث الطبية، يظهر نموذج "سام" التأثير البدني طويل المدى والمخاطر الصحية الناتجة عن حياة تتسم بقلة الحركة والإفراط في استخدام الشاشات".

أبرز المخاطر الصحية للراحة المفرطة

- زيادة الوزن ودهون الجسم

الكسل يقلل من حرق السعرات الحرارية ويبطئ الأيض، ما يؤدي لتخزين الطاقة غير المستخدمة على شكل دهون حول منطقة البطن، ما يزيد خطر الإصابة بالسمنة والسكري وأمراض القلب.

- وضعية الجسم السيئة

الجلوس الطويل أمام الشاشات يسبب انحناء الرأس والجزء العلوي من الظهر، ما يعرف بـ"رقبة التكنولوجيا"، ويؤدي إلى آلام مزمنة في الرقبة والكتفين وصعوبة الحفاظ على الوضعية الصحيحة.

- تصلب المفاصل والتهابها

غياب الحركة يقلل ليونة المفاصل ويجعلها متيبسة، خاصة في الركبتين والوركين، ما يزيد احتمال الإصابة بالتهاب المفاصل التنكسي مع مرور الوقت.

- تورم الكاحلين والدوالي

الجلوس الطويل يبطئ تدفق الدم، ما يؤدي إلى تراكم السوائل في القدمين والكاحلين، مسببا التورم والدوالي، وفي الحالات الأكثر خطورة، زيادة خطر الجلطات الدموية.

- الشيخوخة المبكرة

التعرض المستمر للضوء الأزرق من الأجهزة الرقمية قد يسرّع علامات الشيخوخة وفرط تصبغ الجلد.

- تساقط الشعر

الإجهاد المزمن وضعف الدورة الدموية وانعدام التغذية الصحية يقلل وصول الأكسجين والمغذيات إلى فروة الرأس، ما يضعف بصيلات الشعر ويسرّع تساقطه.

- إجهاد العين الرقمي

التركيز الطويل على الشاشات يقلل الرمش، ما يؤدي إلى جفاف العين واحمرار وتشوش الرؤية وصداع وصعوبة التركيز.

- مشاكل جلدية

ضعف الدورة الدموية يقلل وصول المغذيات للجلد، ما يفاقم الأكزيما، يسبب شحوب البشرة، وظهور هالات سوداء حول العينين.

آثار أخرى محتملة

تشمل زيادة التوتر والقلق وأعراض الاكتئاب وارتفاع خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان وأمراض القلب، السكري وارتفاع ضغط الدم.

المصدر: ديلي ميل

التعليقات

واشنطن تكتشف سر الصواريخ الإيرانية المناورة وتستخلص العبر من ضربة الأردن

"ترامب يحذر دول الخليج": وقف إطلاق النار هذا الأسبوع أو تصعيد كبير

الجيش الأمريكي يحدد القوة الإيرانية التي قتلت جنوده في الأردن ويخصص اليوم الثامن لقصفها (فيديو)

تقديرات إسرائيلية: إيران تستعد لإطلاق صواريخ باليستية على العمق الإسرائيلي خلال ساعات

الخارجية الأردنية تستدعي القائم بأعمال السفارة الإيرانية في عمان

القناة 13 العبرية: إجلاء طائرات التزود بالوقود الأمريكية من مطار رامون بعد ضربة إيرانية

مخاوف إسرائيلية ويونانية من التعاون العسكري المصري التركي

هجوم إيراني متزامن على قاعدتي "العديري" و"علي السالم" الأمريكيتين في الكويت (فيديو)

"8 دقائق لوصول الصاروخ".. مصدر عسكري إسرائيلي يحذر من سيناريو إيراني يقلب الموازين

ترامب يعلق على مقتل الجنود: لن نسمح لإيران بامتلاك سلاح نووي.. ولا أكترث بتخليها عن اتفاق التفاهم

تقرير يكشف تفاصيل هجمات إيرانية على الأردن أسفرت عن مقتل وإصابة جنود أمريكيين وإحداث دمار

الكويت.. مشاهد غير موثقة لـ"إطلاق قوات أمريكية صواريخ "أتاكمس" نحو إيران"

سوريا.. توغل إسرائيلي في ريف القنيطرة وسقوط قذيفتين دون تسجيل إصابات

فيديو.. انفجارات ضخمة تهز أربيل والسليمانية ودهوك وسط تضارب المعلومات بشأن الأهداف

أسير إسرائيلي سابق يكشف عن حديثه مع عنصر من "حماس" عن ميسي ويهاجم مدرب منتخب مصر

بينها السعودية والبحرين.. تحذير أمريكي عاجل من السفر إلى 15 دولة في الشرق الأوسط

طائرات التزود بالوقود التابعة لسلاح الجو الأمريكي تحلق في سماء الخليج

المؤشرات وأبرز التحركات.. تطورات تشير إلى تصعيد كبير وشيك في الشرق الأوسط