مباشر

الطلبات الأخيرة

    موسكو تسلم سفير لوكسمبورغ مذكرة احتجاج بشأن رفات القومي الأوكراني ميلنيك
    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    32 خبر
    • نبض الملاعب
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان
    • نبض الملاعب

      نبض الملاعب

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

      إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

    • هدنة وحصار المضيق

      هدنة وحصار المضيق

    • زيارة بوتين إلى كازاخستان

      زيارة بوتين إلى كازاخستان

    الصحة
    تاريخ النشر: 07.04.2024 | 05:32 GMT

    هل إضافة الفواكه إلى الماء مفيدة فعلا للجسم؟

    أشارت تايلور غراسو خبيرة التغذية في المركز الطبي لجامعة كولورادو الأمريكية إلى أن إضافة الفواكه والثمار إلى الماء يجعل مذاقه، أفضل ويشجع على شرب كمية الماء اليومية اللازمة.

    هل إضافة الفواكه إلى الماء مفيدة فعلا للجسم؟
    صورة تعبيرية / Ulrich Niehoff/imageBROKER.com / Globallookpress

    وتشير الخبيرة في حديث لـ Healthnews، إلى أن الكثيرين يترددون في شرب الماء العادي على الرغم من خصائصه المفيدة، ما قد يؤدي إلى نقص السوائل في الجسم. لذلك يمكن أن تجعل الفواكه والثمار المضافة إلى الماء مذاقه أفضل ويجعله ممتعا للشرب.

    ووفقا لها، أكثر الفواكه والثمار التي تضاف إلى الماء انتشارا هي الفراولة والخيار والبرتقال والليمون. لأن مذاقها لذيذ وتحتوي على فيتامينات مختلفة. ولكن الفائدة الصحية الأكبر لا تأتي من إضافة الفواكه والثمار إلى الماء، بل من شرب المزيد من الماء في اليوم.

    وتنصح الخبيرة بالتحقق من المكونات المستخدمة لتحضير مثل هذا المشروب. كما حذرت الناس من شراء المكملات الغذائية التي تحتوي على مسحوق الفواكه المشكوك في فوائدها، بالإضافة غلى أنها تحتوي على كمية كبيرة من السكر.

    المصدر: gazeta.ru

    هل يصبح الماء ضارا عند غليه أكثر من مرة؟

    هل يصبح الماء ضارا عند غليه أكثر من مرة؟

    ينتشر اعتقاد شائع مفاده أن الماء يصبح "ميتا" أو ضارا بالصحة عند غليه أكثر من مرة، بل إن البعض يحرصون في كل مرة على غلي كمية جديدة من الماء تجنبا لذلك. فهل لهذا الاعتقاد أساس علمي؟.

    التعليقات

    هام

    أخبار العالم العربي

    حقائب "باليستية" تحيط بأحمد الشرع خلال صلاة العيد في حلب (فيديو)

    أخبار العالم العربي

    السفير البريطاني: "نحن من سلم الحكم للشيعة في العراق".. والصدر يرد (فيديو)

    أخبار العالم

    الأمن الفيدرالي الروسي: اغتيال القيادة الإيرانية جرى باستخدام برمجيات خبيثة في أنظمة المراقبة

    أخبار العالم

    الجيش الإسرائيلي يستهدف اجتماعا ضم قادة كبارا في كتائب القسام شمال قطاع غزة

    أخبار العالم

    غراهام: انضمام السعودية لاتفاقيات إبراهام سيكون "أكبر تغيير في الشرق الأوسط منذ آلاف السنين"

    أخبار العالم

    الحرس الثوري: واشنطن تتوسل الاتفاق وفشلت في حماية حلفائها وبث الفتنة

    أخبار العالم

    استطلاع: أكثر من نصف الإسرائيليين يعتقدون بخسارة الحرب مع إيران.. قلق من المستقبل مع انهيار الثقة

    أخبار العالم العربي

    غزة تشيع القيادي في "القسام" محمد عودة .. من هو وما دوره خلال "طوفان الأقصى"؟! (فيديو)

    أخبار العالم

    لبنان لحظة بلحظة.. عمق جديد للحرب الإسرائيلية على لبنان باتجاه الليطاني

    أخبار العالم

    إيران توجه تحذيرا لواشنطن بعد الضربة الأخيرة: ردنا سيتجاوز الإقليم

    أخبار العالم

    "فارس": دوي 3 انفجارات شرق مدينة بندر عباس الإيرانية وتفعيل الدفاعات الجوية

    أخبار العالم

    ترامب يخلط بين فنزويلا وإيران أثناء تصريحاته حول الوضع الشرق الأوسط

    أخبار العالم

    تقرير أمريكي: حرب إيران استنزفت مخزون واشنطن من الصواريخ المتطورة وفتحت "نافذة ضعف" أمام الصين

    أخبار العالم

    أردوغان: على يقين بأن نتنياهو سيتلقى الدرس الذي يستحقه أمام مسلمي العالم

    هل يتحرر ترامب من "الأوهام الإبراهيمية"؟