مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    8 خبر
    • مونديال 2026
    • اليوم الـ37 آخر نبضات المونديال.. نهائي تاريخي وصراع لا يقل أهمية على البرونزية
    • هاري كين يتحسر على ضياع حلم كأس العالم.. ويشيد بميسي (فيديو)
    • مونديال 2026

      مونديال 2026

    • أول تعليق من والد ووكيل أعمال زيزو بعد حفظ شكوى اللاعب ضد الزمالك

      أول تعليق من والد ووكيل أعمال زيزو بعد حفظ شكوى اللاعب ضد الزمالك

    الصحة
    تاريخ النشر: 15.05.2023 | 04:50 GMT

    طبيب روسي للأمراض الباطنية يشرح ما هي الطريقة الأكثر فاعلية للحماية من أمراض القلب

    أعلن الطبيب الروسي للأمراض الباطنية، بافل رامنسكي إن النشاط البدني المستمر يقي من أمراض القلب والسرطان.

    طبيب روسي للأمراض الباطنية يشرح ما هي الطريقة الأكثر فاعلية للحماية من أمراض القلب

    وشدد على ضرورة اللجوء إلى طريقة شائعة في العالم أجمع للحماية من تلك الأمراض.

    وقال الطبيب في حديث أدلى به لموقع  NEWS.ru الإلكتروني الروسي إن النشاط البدني المنتظم يمكن أن يساعد في الحماية من أمراض القلب المختلفة والسكري وبعض أنواع السرطان، ويحدث ذلك بفضل تحقيق دورة دموية مستمرة أثناء المجهود البدني.

    ومضى قائلا :"أظهر العديد من الدراسات أن النشاط البدني والذهني يبطئ التدهور التدريجي للصحة ويحمي الإنسان  من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري من النوع  الثاني وحتى من بعض أنواع السرطان".

    بالإضافة إلى ذلك، فإن الأخصائي الروسي قال إنه يتم أثناء ممارسة النشاط البدني، تنشيط آليات التجديد وتجري عمليات إصلاح الخلايا في جسم الإنسان، وتقلل هذه العمليات إلى حد بعيد من خطر الإصابة بالسمنة والسكري ومرض الزهايمر وحتى الاكتئاب.

    وكان بافيل رامِنسكي، قد تحدث في وقت سابق عن   المواد الغذائية التي تُلحق أكبر ضرر بالقلب، ونصح بالتخلي عن الأطعمة الدسمة والمالحة، لأن مثل هذا النظام الغذائي يمكن أن يرفع ضغط الدم ويعطل نظام القلب والأوعية الدموية.

    المصدر: كومسومولسكايا برافدا

     

     

    التعليقات

    هام

    أخبار العالم

    "ثغرات SS7".. تقرير استخباراتي يكشف كيف حددت إيران مواقع القوات الأمريكية في بلدان الشرق الأوسط

    أخبار العالم

    صور أقمار صناعية حديثة تظهر أضرار هجمات إيران على القواعد الأمريكية في الأردن وسلطنة عُمان وقطر

    أخبار العالم

    الحرس الثوري يهدد بإغلاق طرق تصدير النفط والغاز في المنطقة

    أخبار العالم

    إسرائيل تعلن وفاة كاتس بعد 3 أشهر من إصابته بشظايا صاروخ إيراني

    أخبار العالم العربي

    قدم معلومات أدت إلى مقتل قادة.. لبنان يعتقل عميلا مقربا من حزب الله بتهمة التجسس لصالح إسرائيل

    أخبار العالم العربي

    "الوحدة 417".. الداخلية السورية تعلن اعتقال مهندس تصنيع قنابل السارين وتكشف هويته (صورة)

    أخبار العالم

    فانس: لن نرسل قوات برية إلى إيران لتغيير النظام ووزراء إسرائيليون يريدون استمرار الحرب لأجل غير مسمى

    أخبار العالم

    فانس: إبستين كان على صلة بعناصر من الدولة العميقة الإسرائيلية والموساد (فيديو)

    أخبار العالم

    ترامب: الإيرانيون سيهزمون قريبا جدا (فيديو)

    أخبار العالم

    عاصفة في الأفق".. إسرائيل في حالة تأهب وسط تهديدات ترامب بمسح محطات الطاقة والجسور الإيرانية

    أخبار العالم

    الجيش الأمريكي يستهدف ناقلة نفط بصواريخ "هيلفاير" أثناء محاولتها كسر الحصار عن موانئ إيران (فيديو)

    أخبار العالم العربي

    تحليل: لماذا يريد ترامب انسحاب إسرائيل من جنوب سوريا وماذا يعني ذلك للجيش الإسرائيلي؟